Упражнения от сутулости

Содержание страницы: Причины возникновения сутулости Профилактика сутулости Лечебная гимнастика от сутулости Когда мы видим сутулого человека, мы подсознательно распрямляем спину и думаем, неужели так сложно ходить прямо? Действительно, сложно. У сутулого человека расслабляются мышцы, которые держат осанку, он принимает наиболее удобную и комфортную позу для тела и ходит согнувшись. Это очень некрасиво, особенно, когда сутулится […]

Упражнения от боли в спине и позвоночнике

Содержание страницы: Польза упражнений Система В. Дикуля Упражнения Попова Заболевания позвоночника встречаются у многих людей, независимо от возраста и половой принадлежности. Чаще всего пациентов беспокоит болезненность в поясничном отделе. Избавиться от болевого синдрома можно не только при помощи медикаментов. Для этого есть специальные упражнения от боли в спине и позвоночнике.

Упражнение березка польза и вред

Содержание страницы: Упражнение березка: польза и вред Упражнение березка: противопоказания Техника упражнения «Березка» Одним из самых многофункциональных физических упражнений является «березка»: оно омолаживающе действует на организм, укрепляет мышцы спины и в целом приносит много пользы человеку. Упражнение березка польза и вред, читайте далее.

Упражнение крокодил для позвоночника

Содержание страницы: Особенности выполнения комплекса Эффект от данных упражнений Профилактика заболеваний позвоночника Довольно простой и незатейливый комплекс, каким являются упражнения крокодил для позвоночника, подходит абсолютно всем, без каких-либо ограничений, связанных с полом или возрастом. Его можно и даже нужно делать людям, страдающим заболеваниями позвоночника, либо полностью здоровым людям, желающим развить гибкость или укрепить мышцы спины.

Упражнения для поясницы при болях, протрузии, грыжах, защемлении

Содержание страницы: Правила ЛФК при протрузии Основные упражнения Упражнение для укрепления спины Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника считаются самым эффективным методом лечения при таком заболевании. Впрочем, это несамостоятельное заболевание. Это патология, при которой происходит выпячивание межпозвоночных дисков за пределы позвоночника, но фиброзное кольцо при этом остается неповрежденным. Т.е. это еще не совсем грыжа, но […]

Упражнения при сколиозе позвоночника

Содержание страницы: Основные способы лечения сколиоза Профилактика сколиоза Виды упражнений лечебной гимнастики Узнайте из этой статьи эффективные упражнения при сколиозе позвоночника. Вы хотите избавиться от сколиоза навсегда, стать стройнее и не допустить сутулость и болезни спины у вашего ребенка? Тогда вам следует обратить внимание на лечебную гимнастику!

Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника

Содержание страницы: Статические упражнения Динамические упражнения Профилактика остеохондроза Остеохондроз — это наша цена за пользование благами цивилизации. Замена физического труда умственным, наличие в каждой семье личного транспорта, бытовой техники, которая многое делает за нас, порождает гиподинамию. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, далеко не все занимаются спортом и придерживаются правильного питания. Узнайте эффективные упражнения […]