Упражнения для шпагата с нуля

Содержание страницы: Садимся на шпагат с нуля Как правильно заниматься Классические упражнения Шпагат — воплощенное олицетворение гибкости и грациозности. Глядя на изящных гимнасток и балерин, с легкостью выполняющих эту фигуру, мы восхищаемся и отчаянно желаем уметь делать то же самое. Узнайте эффективные упражнения для шпагата с нуля.