Упражнения для зарядки по утрам
Содержание страницы: Варианты комплексов упражнений Как правильно заниматься спортом Режим питания и режим тренировок Порой так сложно бывает и психологически, и физически настроиться на рабочий лад в начале нового дня. А ведь есть очень простое решение. Отойти ото сна, сконцентрироваться, мысленно подготовиться к очередным свершениям помогает утренняя зарядка. Она позволяет размять суставы и мышцы, приводя […]